Linguado inteiro com creme e pimentões
Merluza em pedaços com creme
Filé de frango com creme
Ingredientes:
Filé
de linguado ou de merluza ou de tilápia ou de frango
1 Limão
verde
1/2 Limão siciliano
Alho poró
Cheiro
verde
Lemon
pepper
1 cxa creme
de leite de preferência zero lactose ou vegetal A tal da castanha
Pimentão
vermelho se quiser
Pimentão
amarelo se quiser
1 colher de amido pra engrossar um pouco o creme
Manteiga
Como
fazer:
Deixar
os filés de molho no limão e água por 15min. Lavar bem.
Temperar com sal e lemon peper.
Grelhar
os filés na manteiga ou azeite.
Reservar.
Incluir o alho poró e o cheiro verde.
Em um bowl misturar o creme de leite, o limão siciliano e a maizena. Mexer bem.
Colocar
os pimentões fatiados (caso queira) e o creme em cima do peixe.
Fechar a frigideira e deixar cozinhar em fogo baixo.



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